为幸福放慢脚步 黄志坚 电子工业出版社 目 录 内容介绍........................................................................................................................ 5 匆忙的生命需要刹刹车.................................................................................... 6 前言 第1章 及时刹车，规避生命的失控 ....................................................................... 9 “快”是失控的根源............................................................................................ 9 暂停，是为了亲伦重现...................................................................................... 12 暂停，是为了给养，更好地前行...................................................................... 15 暂停，是为了欣赏风景...................................................................................... 17 暂停，是为了找到生命的本真.......................................................................... 19 暂停，是为了冷静下来，理智思考.................................................................. 21 暂停，是为了控制情绪...................................................................................... 24 暂停，是为了提高效能...................................................................................... 27 暂停，是为了调整和修正.................................................................................. 29 完美的人生需要且走且停.................................................................................. 31 第2章 及时刹车，驻足欣赏沿途风景 ................................................................. 34 欲停不能，你错过了什么.................................................................................. 34 用欣赏的态度去生活.......................................................................................... 37 随时暂停，发现生活中的机会.......................................................................... 39 乐在此时，而不是以后...................................................................................... 41 忙里偷闲，享受你的工作.................................................................................. 44 感情亮红灯时，请及时刹车.............................................................................. 47 恋爱的“半糖主义”境界.................................................................................. 51 不要因为忙，而错过了爱.................................................................................. 54 性爱不是方便面，需要慢慢来.......................................................................... 56 留出享受天伦之乐的时间.................................................................................. 58 尽孝一定要从容.................................................................................................. 60 别忘了将幸福唤醒.............................................................................................. 62 平凡就是最大的幸福.......................................................................................... 64 第3章 及时刹车，三思而后行 ............................................................................. 67 再忙，也要暂停下来思考.................................................................................. 67 发怒之前，请摁下暂停键.................................................................................. 70 反省，是年轻人每天的必修课.......................................................................... 73 力不从心时，别忘了叫“暂停”...................................................................... 76 与人沟通，记得及时让嘴巴暂停...................................................................... 79 谈判中屡试不爽的暂停技巧.............................................................................. 82 凡事三思而后行，谋定而后动.......................................................................... 84 幸福不是有钱人的专利...................................................................................... 88 生命需要删繁就简.............................................................................................. 90 寻找生活中真正的财富...................................................................................... 94 谨防心灵感冒...................................................................................................... 96 人生烦恼不必太在意.......................................................................................... 99 第4章 及时刹车，给自己补养 ........................................................................... 102 从王石自传《灵魂跟上脚步》说起................................................................ 102 8-1＞8 ................................................................................................................ 105 平衡工作与休闲................................................................................................ 108 放下工作，随时给自己放个假........................................................................ 112 为什么说晨练有这么大的作用呢...............................