“低头族”算家暴 是提醒也是救赎 3 月 31 日，广州市妇联与市中院携手在海珠区举办“巾帼展风 采、法治我践行”暨《反家庭暴力法》实施三周年法治宣讲活动。 广州市中级人民法院少年家事审判庭庭长陈海仪指出，夫妻一方 “一直盯着手机都不跟对方聊两句，相互不理睬”，或“回娘家一 年半载都没有联系”，因长时间不沟通、故意疏远造成精神伤害的 “冷暴力”现象，也算家暴。 此前据媒体报道，一对 80 后夫妻，晚上睡同一张床，却常在微 信里互相说晚安，这是典型的“低头族”夫妻，他们的婚姻关系已 沉湎于虚拟世界。可见，世界上最遥远的距离，莫过于夫妻同睡一 张床，却各自埋头玩手机、发微信道晚安。换言之，过度使用移动 电子产品，已经影响夫妻关系、亲子关系和个人健康。 2017 年 1 月，全国妇联等发布调查报告显示，晚上玩移动电子 产品的频率越高，婚姻满意度就越低，因此全国妇联呼吁“每天关 机一小时”，多与家人相处。必须承认，每天关机一小时，首先是 一种善意的忠告，目的是为了克服家庭“冷暴力”，年轻夫妇要多 放下手机，倾听爱人心声。然而，对于大多数年轻夫妻来说，每天 关机一小时，是一种痛苦的历练。因为手机似乎成了他们第二个伴 侣，如今要暂时“别离”这个伴侣，显然是一件难以办到的事情。 不可否认，如今手机在大家心中的分量越来越重，几乎一人手 中一部，低头看小说、玩游戏、发微信的情形屡见不鲜，人们称之 1 为“低头族”。特别是目前微信的用户数已超过 6.5 亿，月活跃用 户超过 4.7 亿，并仍在加速普及中，可以说，中国已经进入微信时 代。不仅是年轻人，一些中老年人如果没有使用微信，便被认为落 伍了。微信的兴起，也加速了人群“圈子化”，如同学圈、朋友 圈、同事圈等。然而，社交媒体似乎是亲情的绝缘体，建立家庭圈 的极为少见。 从表面上看，依赖移动电子产品，减少了人的孤独感，联络了 社交感情。殊不知，越是沉迷于虚拟社交中的人，越是在现实中感 到压抑。要知道，虚拟社交中的“乐趣”，是以现实生活中的“无 趣”为代价的。一些人废寝忘食地经营虚拟社交群时，突然发现自 己的工作没做好，对身边的家人也没照顾好，更尖锐的现实矛盾有 增无减。可见，手机像把双刃剑，既有有利的一面，也有不利的一 面，只有当它植入生活新常态，与正常生活步调和谐，才会发挥积 极作用。 因此，“低头族”算家暴，是对年轻夫妻的提醒，更是对婚姻 的救赎。不管信息传速多快、音画信息多真实、文字多感动，手机 等移动电子产品无论如何也模拟和传递不了面对面交流时的真切眼 神、近旁相伴时的温暖气息以及心理上的安全踏实，莫以过度的低 头，减少甚至伤害到同家人真实生活中的互动。特别是现代年轻夫 妻更多的时候应该依靠亲近大自然、亲近有生命力的东西，来减轻 压力、传递亲情。真正的幸福和快乐，还是应该在阳光下、在现实 里、在家庭和事业中实现。（via 人民网） 2 “低头”算家暴？我们要怎样的手机自由 近日，某市中院审判庭庭长的一番话引发热议，说是夫妻一方“一 直盯着手机都不跟对方聊两句，相互不理睬”等因长时间不沟通、故 意疏远造成精神伤害的“冷暴力”现象，也算家暴。 手机成了“插足者”，研究婚姻的社会学学者是时候开始考虑科 技这个干扰项了。现代人对于手机的依赖，已经成为一种常态。甚至 有人为此新造了一个词：“phubbing”，就是“手机”（phone）和“冷 落”（snubbing）两个词合成的，用以形容沉迷手机而冷落、忽视别 人的情形。你不一定知道这个词，但你很有可能在践行：每天还没起 床，先拿手机，睡前最重要的事，刷会手机；在家一个人玩手机，出 门面面相觑玩手机。可以说，今天最重要的餐桌礼仪，可能已经不是 食不出声，而是不再旁若无人、频频举起手机。 信息时代，让人产生愉悦感的不再是桌上汩汩流下的香槟塔，而 是永不间断的信息流。应该说，人类的感官天生为接受、反馈信息服 务的，如此一来，海量的信息，就成了撒在鱼儿周身的诱饵。我们应 接不暇，但我们乐此不疲。能在一方小小的手机屏幕上阅尽天下事， 这样的掌控感与新体验，对于人类而言是前所未有的。不再需要走出 去看烽火狼烟，数字信号替我们跑了腿；人与人的信息差一定程度被 抹平，人们在“叮咚”一声的推送面前是平等的。传播学者麦克卢汉 说，媒介即人的延伸。手机将我们的眼耳口、胳膊腿都极大地延伸开 来了，手机真的成了“乾坤”，这是移动互联网时代的福利。 3 这样超越时空的延展，本来是一种作为时代馈赠的自由，但我们 也看到，这种自由却也将人们牢牢锁在这张万物互联的网上。许多人 羞于打开手机中屏幕点亮时长统计，因为看了心中会有不安。但数据 不会说谎。2018 年 6 月，中国用户每天要花 289.7 分钟在移动互联 网上，也就是说，刨除约 8 小时的睡觉时间，每 3.3 分钟就有 1 分钟 在看手机。因此，出于对颈椎、视力和睡眠质量的保护，越来越多人 呼吁，放下手机“立地成佛”。 上学的时候，笔者有一位老师曾说，书籍是人类进步的阶梯，微 信是人类退步的滑滑梯。事实上，微信创始人张小龙也多次呼吁:不 希望用户太沉迷微信。然而对于很多人而言，“沉迷”手机有时是迫 不得已，不是自控力不足，而是工作需要。一位新媒体部门的同事说： 新媒体中心工作了几年，两分钟必须看手机的“绝症”已改不掉了。 而手机功能的多合一，更让它必须被高频使用，一杆子打死，说不用 就不用，在现代社会已经很难，似乎也没有必要。 但手机与人的关系问题依然值得探讨。最近大家都在说车厘子自 由、香椿自由，其实“少看手机”，也是一种可贵的自由。从某种意 义上来说，自由就是有选择，也会选择。是让近在咫尺的朋友、家人 变得比天涯还遥远，还是让相隔万里的好友亲朋甚至陌生人都成为 “网上邻居”？能否从便捷、高效的移动生活里找到自由的出路，取 决于每个人的选择。 有英国学者做过研究，其中一个结论是：那些较多因手机冷落别 人的人，实际上自己也更经常被“手机冷落”。如果你不想成为“手 4 机孤儿”“手机寡妇”，那不妨从现在起给自己一些选择——若是春 和景明，尝试放下手机，携三两旅伴外出踏一踏青、游一游山水。 “最 好的朋友就在对面，最爱的人就在身边”。请给他们打败手中屏幕的 机会。（via 人民网） 5